À propos de moi

J’enseigne le yoga et la méditation depuis 2017.

Depuis plus de 17 ans, la pratique du yoga et de la méditation font partie de ma vie et de mon équilibre. C’est mon mode de vie.

Suite à mon accréditation de professeure de Viniyoga de 500 heures, j’ai poursuivi mes apprentissages en suivant plusieurs formations au fils des années. Je me perfectionne sans cesse, pour mieux vous accompagner dans votre bien-être. Je suis diplômée en yoga oncologie, yoga sur chaise, yoga nidra, yin yoga, yogathérapie et j’ai complété ma post-formation de professeur de yoga de 200 heures en 2023. Je suis accréditée par la Fédération francophone de yoga FFY et par le centre de transmission du yoga CTY.

Après avoir vécu l’expérience de méditation de Vipassana pendant 10 jours, j’ai ressentis le besoin d’inclure de plus en plus la méditation dans ma vie.

Après avoir fondée mon école de yoga en 2017, j’offre présentement des cours de yoga et de yoga nidra à des petits groupes en plus d’offrir des cours et programme de yoga et de méditation en ligne. Depuis juin 2025, j’aide les personnes à apaiser leur système nerveux et à se détendre grâce à des méditations et des pratique de yoga nidra que j’offre sur ma chaîne YouTube.

J’ai organisé et animé sept retraites de yoga au Québec et co-animée une retraite de yoga d’une semaine au Mexique.

Je partage ces enseignements en cultivant la créativité, tout en m'inspirant des pratiques traditionnelles. Mon approche pédagogique privilégie l'alchimie entre les mouvements, l’exploration du ressentis et de la pleine conscience, encourageant mes élèves à se connecter à leur corps et à leur esprit.

En plus de ma pratique et de l’enseignement du yoga, je suis artiste peintre, j’adore le kayak et la marche en montagne. Être en symbiose avec la nature lorsque je suis sur l’eau ou en forêt m’aide à vivre sainement et en équilibre. Je pratique la thermothérapie grâce au sauna et au bain glacé plusieurs fois par semaine.