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Cette méditation Metta est d’une durée de 20 minutes. La méditation Metta, ou méditation de l'amour bienveillant, est une pratique bouddhiste millénaire visant à cultiver l'amour inconditionnel, la compassion et la bienveillance envers soi-même et autrui. Elle consiste à diriger des pensées positives et des phrases de souhaits de bonheur vers soi, ses proches, les personnes neutres, celles difficiles, et finalement tous les êtres de la terre. Elle aide à améliorer les relations, l'auto-compassion et favorise une sensation de connexion au monde.
Ce téléchargement comprend une version, sans musique.
Vous recevrez la méditation par courriel sous forme de fichier MP3, immédiatement après votre achat. Profitez-en pour toujours sur n'importe quel appareil, sans publicité et sans connexion internet.
Que cette séance vous guide vers un doux repos.
Note importante:
Cette séance est partagée à titre personnel. Je ne suis pas une professionnelle de la santé, et ce contenu reflète uniquement mon expérience et ma pratique personnelle. La méditation proposée ici ne remplace en aucun cas un suivi médical, un diagnostic ou un traitement. Si vous suivez un traitement médical, traversez une période difficile sur le plan physique ou psychologique, ou avez le moindre doute, consultez toujours un médecin ou un professionnel de santé qualifié.
Cette méditation Metta est d’une durée de 20 minutes. La méditation Metta, ou méditation de l'amour bienveillant, est une pratique bouddhiste millénaire visant à cultiver l'amour inconditionnel, la compassion et la bienveillance envers soi-même et autrui. Elle consiste à diriger des pensées positives et des phrases de souhaits de bonheur vers soi, ses proches, les personnes neutres, celles difficiles, et finalement tous les êtres de la terre. Elle aide à améliorer les relations, l'auto-compassion et favorise une sensation de connexion au monde.
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